Yoga du visage à Bordeaux

Le yoga du visage est une méthode naturelle, à la fois relaxante, remodelante et énergisante, qui permet de travailler tous les muscles du visage en respectant l’équilibre détente et tonification musculaire. Extrêmement respectueuse du corps et de la morphologie naturelle du visage, cette pratique est la meilleure alternative à la chirurgie esthétique et aux injections. Elle permet aussi de se recentrer sur son énergie. Elle est adaptée à tous, femme ou homme, en prévention sur les peaux jeunes ou pour ralentir le processus de vieillissement sur des peaux plus matures.

Les bienfaits

◦ Booster votre rayonnement en stimulant collagène et élastine

◦ Lutter contre le relâchement de l’épiderme

◦ Améliorer la posture et retrouver votre alignement

◦ Entretenir et renforcer les muscles du visage en les tonifiant

◦ Prévenir et ralentir la formation des rides, lisser les ridules

◦ Sculpter l’ovale, raffermir le contour du visage et le cou

◦ Relâcher les tensions de la mâchoire (très efficace en cas de bruxisme)

◦ Apporter éclat et défatiguer le regard, atténuer poches et cernes

◦ Améliorer la circulation sanguine, ce qui augmente l’efficacité de vos crèmes

◦ Avoir du plaisir à s’occuper de soi et apporter une détente globale avec une profonde relaxation des muscles et une

meilleure résistance au stress

Déroulement d’une séance :

Des pratiques guidées pour chaque zone du visage, mais aussi pour la

posture, les cervicales, le système lymphatique, nerveux, fascia.

À travers la lecture myofaciale de votre visage, je détermine les zones à

travailler. Les techniques appliquées en fonction des besoins de chacun

(ou de vos besoins du moment) sont très variées : auto-massage régénérant , acupression énergétique , renforcement musculaire, drainage lymphatique, remodelage, face taping neuro tonique. Le Yoga du visage peut se pratiquer avec ou sans outil.

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Tarifs

Chaque séance dure en moyenne 1 heure et vous repartez avec des conseils et quelques exercices types à pratiquer chez vous.

Individuelle présentiel : 40 euros* (+10 euros à domicile)

Individuelle visio : 30 euros (40 minutes)

Groupe présentiel : 20 euros/personne

* Une carte de dix séances donnera lieu à un cours gratuit.

Réserver

Témoignages

"Ninou est une enseignante géniale! D'abord elle est sympathique et joyeuse, et on aime passer du temps avec elle! Ensuite, elle adapte ses cours à chacun : type de peau, traits du visage, spécificités personnelles… On sent qu’elle connaît parfaitement ce qu’elle enseigne et qu'elle est passionnée. Sa pédagogie est rigoureuse tout en restant accessible, et surtout tournée vers le concret : on repart avec des outils. En tant qu’enseignante de yoga, je suis naturellement attentive et exigeante envers la qualité des cours que je suis. Ninou m’a pleinement convaincue par son approche à la fois professionnelle, personnalisée et bienveillante. Je continuerai sans hésiter à suivre ses cours. C’est une évidence !"

Line Bianchini, 40 ans